C’EST QUOI ?
L’Activité Physique Adaptée (APA) consiste à proposer des exercices physiques pensés et adaptés aux capacités, besoins et objectifs de chaque personne. Elle s’adresse à toute personne dont l’état de santé, la condition physique ou le handicap nécessite une prise en charge spécifique. L’APA n’est pas du sport de compétition, mais un accompagnement sur mesure au service de la santé et du bien-être.
POUR QUI ?
L’APA s’adresse à toutes les personnes ayant besoin d’un accompagnement spécifique pour pratiquer une activité physique en sécurité.
- Personnes atteintes de maladies chroniques (diabète, cancer, maladies cardiovasculaires…)
- Personnes en situation de handicap (moteur, sensoriel, intellectuel, psychique)
- Seniors (prévention de la perte d’autonomie, maintien des capacités)
- Personnes en situation de surpoids ou d’obésité
- Toute personne en recherche de bien-être par le mouvement
Je vous accompagne grâce à des séances ciblées, alliant renforcement musculaire, développement des capacités cardio-respiratoires, proprioception, équilibre… Tout en respectant vos capacités et votre progressions.
COMMENT CA SE PASSE ?
LES BENEFICES :
- ✅ Amélioration de la force, de l’équilibre et de la mobilité
- ✅ Diminution des douleurs et du risque de chute
- ✅ Meilleure gestion du stress et des émotions
- ✅ Amélioration de la qualité de vie et de l’autonomie
- ✅ Prévention et accompagnement des pathologies chroniques
INFOS PRATIQUES
📍 Lieu des séances : directement à la salle de sport Sartorius Coaching, situé au : 101 Avenue Gambetta, 81000 Albi
⏰ Format : individuel ou petit groupe
💶 Prise en charge : possible via certaines mutuelles
Fox'Move APA 